会的，对于急性期，或者有腰肌劳损的人，又有引体向上的能力。
下面两种方式，会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友，怎么正确的做引体向上，减轻疼痛。
如果你本身腰不好，或者上肢力量不是特别强，核心又偏弱的时候，***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好，在接近极限的时候，会顶腰代偿，加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心，身体反弓去做引体向上，刚开始做肯定还好，做…。
上一篇 : 群晖 nas 有些什么基本和好玩的功能？
下一篇 : 群晖 nas 有些什么基本和好玩的功能？
一米二的棍子打的赢三十厘米的刀子吗？...
中国军队有多强，在世界能排第几？...
维护一个大型开源项目是怎样的体验？...
为什么从事技术的人普遍都比较难沟通？...
