1.每天练瑜伽。
即使失眠,即使睡眠不足,即使被所烦恼的事严重困扰,我也会说服自己起身练瑜伽。
因为练瑜伽时气息的吞吐,以及专注于自身肌肉和筋骨扭转拉伸的过程,会让我渐渐变得放松。
身体被拉伸开,心理也随之变舒服。
练瑜伽让我的手臂变得纤长,手上用力时胳膊上会鼓起饱满的肌肉。
肩颈线条也变得挺好看。
2.几乎不吃甜食。
我本身不吃零食,也不喝奶茶,偶尔喝个酸奶,都是挑无糖的,糕点类偶尔吃也只吃无糖。
太甜腻的…。
上一篇 : 可以晒一下你们的鱼缸或者鱼吗?
下一篇 : 入职第一天有什么瞬间让你马上想离职的?
女明星穿瑜伽裤出门是什么体验?...
理论上flutter性能应该非常高才对,为什么好些flutter应用性能一般?...
如何评价前端框架 Solid?...
如何评价***伊内斯·特洛奇亚的身材?...