会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
上一篇 : 高考不能取消“各省为战”,全国同一标准,择优选拔的原因何在?阻力何在?
下一篇 : 为什么电动车都突破 800 km 续航了,还是无法消除里程焦虑?
为什么全世界无一人能实现新mac直接全功能稳定装Win 11 arm,或PC直接装macOS arm?...
成飞西飞沈飞哪个实力好?...
哈尔滨高温大学生楼道睡觉,学生称体感温度 37、38℃,东北学校该不该装空调?未来东北高温天会更多吗?...
systemd 为什么会有那么大的争议?...