1.每天练瑜伽。
即使失眠，即使睡眠不足，即使被所烦恼的事严重困扰，我也会说服自己起身练瑜伽。
因为练瑜伽时气息的吞吐，以及专注于自身肌肉和筋骨扭转拉伸的过程，会让我渐渐变得放松。
身体被拉伸开，心理也随之变舒服。
练瑜伽让我的手臂变得纤长，手上用力时胳膊上会鼓起饱满的肌肉。
肩颈线条也变得挺好看。
2.几乎不吃甜食。
我本身不吃零食，也不喝奶茶，偶尔喝个酸奶，都是挑无糖的，糕点类偶尔吃也只吃无糖。
太甜腻的…。
上一篇 : 据调查使用五笔输入法人数仅剩 3%，五笔输入法是怎么没落的？
下一篇 : 我的世界怎么租一个四个人的服务器？
什么时候你开始发现俄罗斯不过如此？...
剪映收费了，大家还用什么做***?...
鸿蒙PC操作系统是不是就是手机操作系统？...
2025年了 Rust前景如何?...
