三角肌中束练不出来是因为你不会练。
你看看我的三角肌 看到三角肌前和中束因为止点不同的分离了吗？ 这有人说这动作拍照都是前束显大。
那么看看这个 看见左胳膊三角肌前中后束的区别没？ 那么，我告诉你，我只用4公斤5公斤一只的哑铃做侧平举，你信不信？ 实际上我就是只用四五公斤。
但是你如果就拿四五公斤哑铃侧平举，你是练不出来的。
为啥？因为你不懂原理。
肌肉生长原理，俩。
1，调节内分泌至合成代谢明显高于分解代谢…。
上一篇 : systemd吞并了什么?
下一篇 : 如果北京放开车牌，未来会怎样？
如何看待《捞女游戏》导演***辉B站账号遭封，是否遭到打击报复?...
警犬知道自己是警犬么？...
如何评价“寡姐”斯嘉丽·约翰逊的身材？...
如何看待机器之心重测高考数学全卷，Gemini夺冠，豆包DeepSeek并列第二？...
