2024开年，我腰突了！没错，2004年第一个月，我腰椎间盘突出了。
看到这个结果，我当时是有点懵的。
万万没想到腰突最终也发生在我身上了。
事情经过是这样的：最近户外实在太冷，单双杠锻炼难度越来越大，就在附近健身房办了张卡，元旦时办的。
也到了借助器械去针对性锻炼了。
因为户外强度一直上不去，提升不明显，早就是瓶颈期了。
练了两周，但一直没练硬拉。
因为腰之前受过两次伤，心理上是有点畏惧的。
那天正好有一小伙伴…。
上一篇 : 宁波东方理工大学学费每人每学年 9.6 万，为什么会这么贵？
下一篇 : 扫黑风暴为什么他们费老大劲杀这么多人不如直接把督导组干掉？
能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术？...
目前react的生态系统是什么情况，有没有比较公认的成熟的开发技术栈？...
成天嚷着要娶外国老婆的人，难道就没想过一个问题？...
有人认识这个小姐姐吗，超爱她的照片?...
