2024开年，我腰突了！没错，2004年第一个月，我腰椎间盘突出了。
看到这个结果，我当时是有点懵的。
万万没想到腰突最终也发生在我身上了。
事情经过是这样的：最近户外实在太冷，单双杠锻炼难度越来越大，就在附近健身房办了张卡，元旦时办的。
也到了借助器械去针对性锻炼了。
因为户外强度一直上不去，提升不明显，早就是瓶颈期了。
练了两周，但一直没练硬拉。
因为腰之前受过两次伤，心理上是有点畏惧的。
那天正好有一小伙伴…。
上一篇 : 哪张夏天的老照片，让你一想起来就嘴角上扬？
下一篇 : 现代鸟类是否还具有演化成完全海洋动物的潜力，就像鲸类一样？
女生第一次来大姨妈什么感受？...
妈妈去世后，外婆家的亲戚集体不来，我还要跟他们交往吗？...
有哪些BI工具惊艳了你？...
前端，后端，全栈哪个好找工作？...
