歇腰。
腰肌劳损已经算是久坐的好结果了。
【劳损】一般出现在肌肉，恢复起来相对容易，可以理解为肌肉过于劳苦导致损坏。
只要让肌肉停止辛劳，身体就能自我修好，在这个例子里就是不再久坐，那么劳损渐渐就能恢复。
与之对应的是【伤损】和【病损】，一般出现在骨头或关节，恢复起来就慢得多，甚至无法恢复。
题主可能是想突出久坐的危害，所以说久坐比力量训练还危险。
但其实力量训练引起的受伤很常见，一般也比久坐引起的劳…。
上一篇 : 有哪些冷门但含金量很高的书?
下一篇 : 广西桂军真的很厉害吗？
怎么自建一个题库，题量是PDF里面的1000道？...
LCD党真的只是少部分人吗？...
2025年，笔记软件又如何选择?...
如何评价女明星梅根福克斯的身材？...
