吃甲钴胺，迈之灵。
加强腰部力量训练。
到健身房做负重下蹲等训练，跑半马全马，几个月就改善了。
我腰突严重，双脚疼得走不了路。
医生说没办法，手术很快就复发，后来一个刚毕业的年轻医生说所有药物，手术都无效，只有加强锻炼，加强腰部肌肉力量，包住腰椎，。
上一篇 : postgresql也很强大，为何在中国大陆，mysql成为主流，postgresql屈居二线呢？
下一篇 : Electron 做游戏客户端的潜力有多大？
普通人用得着4k分辨率的显示器吗？...
作为一个服务器，node.js 是性能最高的吗？...
Electron 做游戏客户端的潜力有多大？...
为什么有人喜欢开个房一个人在酒店待一天？...
