坚持，不断总结经验，有一天，忽然就好了。
先说下经历的波折：腰突，前几年一直反反复复，时不时的，不是腰疼就是腿疼，已经做好了一辈子就这样的心理建设。
后来，看别人分享，系统保守治疗。
开始对自己严格要求，没想到。
已经两年没有出现腰疼、腿疼、腿麻情况了! 再分享下系统保守经验 1.坚持正确的用腰姿势，防止加重! 2.坚持针对性锻炼，提高腰部核心肌肉能力。
3.坚持全腰椎理疗--“红外热灸+中频脉冲+静态牵引”三重作用! …。
上一篇 : 小鹏G7发布，对标小米YU7有优势吗？
下一篇 : 龙芯在.NET上帮微软做CPU指令集适配，为什么到国内.NET开发者这里成了维护龙芯.NET版本?
黄一鸣为什么敢承认孩子是王思聪的？...
北京日报点名批评“苏超”过度娱乐化的动机是什么？...
为什么水泥封不住尸臭?...
王健林再卖 48 座万达广场，会对万达集团带来哪些影响？目前万达面临怎样的困境？...
