以我健身20年的经验来看： 如果你要想减肚子上的肉肉，那就深蹲练腿吧，因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼，那就练腿吧，练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话，那就练腿吧，大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼，腰背痛，那就练腿吧，因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”，腰背“松绑”。
如果你想要运动表现，那就练腿吧，因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话，…。
上一篇 : 现在个人博客不能备案了吗？
下一篇 : 民航局紧急通知禁止携无 3C 标识及被召回的充电宝乘境内航班，无 3C 标识充电宝有哪些安全隐患？
怎么看待B站舞蹈区和某些风格比较暴露的up？...
女生体毛旺盛是什么样的体验？...
为什么中国主机带宽比美国贵5倍（原来错误的10000倍），比如阿里云？...
男朋友说我穿衣服太开放，难道好身材不应该显示出来吗？...
