1.每天练瑜伽。
即使失眠，即使睡眠不足，即使被所烦恼的事严重困扰，我也会说服自己起身练瑜伽。
因为练瑜伽时气息的吞吐，以及专注于自身肌肉和筋骨扭转拉伸的过程，会让我渐渐变得放松。
身体被拉伸开，心理也随之变舒服。
练瑜伽让我的手臂变得纤长，手上用力时胳膊上会鼓起饱满的肌肉。
肩颈线条也变得挺好看。
2.几乎不吃甜食。
我本身不吃零食，也不喝奶茶，偶尔喝个酸奶，都是挑无糖的，糕点类偶尔吃也只吃无糖。
太甜腻的…。
上一篇 : 如何评价前端框架 Solid?
下一篇 : 有哪些故意缩短产品寿命的设计？
程序员的时间管理真的是写代码1小时，调试8小时吗？...
成飞西飞沈飞哪个实力好?...
腰间盘突出能不能治愈？...
和老公的月子仇导致忘不了想离婚，大家帮我看看应该离婚吗？...
