先肯定的回答，是的，我遇到过不少这种情况的咨询。
做不了傻练，老腰不保，已经有腰肌劳损的，错误运动很可能是诱发因素。
其实也不难回答，细节分析一个动作的运动模式，和发力模式，一目了然。
更多人只是追求拉起来就行，而不考虑发力的对错，错误发力出现的各种损伤并不奇怪。
下面是引体向上的两个图片，看看有什么区别？一个双腿在前，一个双腿在后，不仅仅如此，下肢位置直接影响骨盆位置，决定你会不会收腹，会不会发力…。
上一篇 : 个子高是种怎样的体验？
下一篇 : 你捡过最大的漏是什么？
腰椎间盘突出导致腿麻脚麻怎么办?...
如何评价Cursor？...
29 岁北漂小伙六年存了 130 万，他是怎么做到的？如何看待他的生活方式？...
如何看待不超过1879元的Mac mini（M4+16/256GB+票），易用性吊打同级其他台式电脑？...
